10 סיבות נהדרות שכדאי להצטרף לקבוצת כדורגל

אם אתה נהנה מכדורגל, ומתעסק עם החברים שלך, אולי מעולם לא שקלת ברצינות להצטרף לקבוצת כדורגל. אולי חשבת שאתה לא מספיק טוב או שאתה מבוגר מדי או צעיר מדי. בימינו יש הרבה קבוצות מקומיות, ואם אין אחת לידך, למה לא להקים אחת? 1. השתפר כשחקן אם אתה כבר כדורגלן נלהב, …

Read More »

סקירת הליכון PowerTrek ספרינט

אם אתה אוהב ללכת כדי להתחזק ולשרוף קלוריות, אבל אתה לא אוהב או יש לך זמן להליכה בחוץ, הליכון הוא אופציה מצוינת. הליכונים הם חלקי כושר בטוחים ונוחים שתוכלו להתקין ולהשתמש בהם בנוחות של הבית שלכם. כמובן, כל ההליכונים אינם דומים – בדיוק כמו כל מכונת מיזוג אחרת; חלקם יעילים …

Read More »

היום הראשון שלך לתרגול לקרוס

בסדר. זה היום הראשון שלך לתרגול לקרוס… מה אתה עושה? היום הראשון של כל תרגול יכול להיות חוויה קורעת בטן. לכן אתה צריך להיות מוכן למה שלפניך. לפני שאתה הולך לאימון הראשון שלך, חקור מה אתה יכול לעשות. בדרך כלל, במהלך היום הראשון של תרגול לקרוס, אתה רק הולך לעבור …

Read More »

Head Injury Prevention in Ice Skating

Introduction Physical activity is an essential part of being healthy. In children, activity helps build strong bones and muscles, decreases the likelihood of developing obesity, and promotes positive mental health. Children are recommended to have 60 minutes or more of physical activity daily. In the United States, more than 30 …

Read More »

Bowflex Treadclimber לעומת הליכון – מה מתאים לך?

ה-Bowflex Treadclimber הוא טוויסט פופולרי מאוד בהליכון המסורתי. במקום חגורה ראשית אחת, הוא משתמש בשני משטחים כפולים העולים כדי לפגוש את כפות הרגליים שלך תוך כדי הליכה. היתרון העיקרי של ה-Treadclimber הוא שהוא שורף קלוריות עד פי 3 מהר יותר מהליכה על הליכון שטוח. אז אתה רואה תוצאות הרזיה מהר …

Read More »

מכשירי מעקב אחר פעילות גופנית: מתאמן לכל החיים נותן ניסיון ויוצא מתרשם

מבוא ישנם שלושה סוגים של מאמצים לגאדג'טים מודרניים לפעילות גופנית – מאמצים מוקדמים, לא מאמצים ומאמצים רפויים יותר. אחד מהגאדג'טים הפופולריים ביותר לפעילות גופנית במהלך חיי הארוך, מלבד גלגיליות משנות ה-50 שהתהדקו עם מפתח, הופיע לראשונה בסביבות 2007. זה יהיה ה-Fitbit. המכשיר הזה הוא להיט גדול – החברה מכרה למעלה …

Read More »

היתרונות של משחק כדורגל

משחק הכדורגל, או ה"כדורגל" המקורי הוא אחד מענפי הספורט הפופולריים בעולם. שלא כמו פוטבול אמריקאי או בייסבול, כדורגל הוא ספורט שמשחקים בכל רחבי העולם על ידי אנשים מכל הגילאים וכל הרקע. מה הופך את הכדורגל לכל כך פופולרי? זה יכול להיות קלות המשחק וההקמה, העובדה שניתן לשחק בו בכל מקום …

Read More »

ממציא הליכון

ויליאם אדוארד סטאב היה מהנדס מכונות אמריקאי שהמציא ופיתח את הליכון הצרכן הראשון לשימוש ביתי, ה-PaceMaster 600, במהלך שנות ה-60 המאוחרות. ד"ר קנת ה. קופר, שסייע לפופולריות של המצאתו של שטאוב, תיאר את שטאוב כ"חלוץ בפעילות גופנית – לא עבור הספורטאי, אלא עבור ההמונים. Staub פיתח את ההליכון הראשון לצרכן …

Read More »

תכונות ויתרונות של Skechers Shape Ups

אולי שמתם לב שכמה אנשים מסתובבים עם הנעליים המוזרות האלה מתוצרת סקצ'רס. הן נראות כמו נעלי הירח הישנות של פעם. האם ידעת שהאנשים האלה מתאמנים בעדינות רק על ידי כך שהם לובשים אותם כל היום? אולי יש לך כמה שאלות לגבי איך הם עובדים, ומה התכונות והיתרונות. הנה זוג. פותח …

Read More »

תכנן, הכן, תצליח בעונת הכדורסל הקרובה שלך

מאמנים, אני לא מאמין ששוב זה כבר הזמן הזה בשנה… עונת הכדורסל ממש מעבר לפינה! נראה שהניצחון של הניצחון או ייסורי התבוסה בסוף העונה שעברה עדיין טריים במוחנו כשאנחנו מתכוננים שוב לחודשים של קרב אינטנסיבי, לילות ללא שינה, נסיעות ארוכות באוטובוס, מלתחות מיוזעות, חיבוקים גדולים, גבוה חמישיות, בליטות בחזה, רגעים …

Read More »

Recent Comments