ציוד אתלטיקה

ציוד אתלטיקה

עקוב אחר קוצים ופציעות ספורט

דוקרנים למסלול לובשים על ידי רצים כדי למקסם את אחיזתם במהלך התחרות והאימונים. הדוקרנים מתברגים בסוליית הנעל ואורך ותצורת הדוקרנים תלויים במשטח הריצה ובאירוע. נעלי המסלול קלות במיוחד ובעלות סוליות דקות מאוד ועקבים נמוכים כדי למקסם את ביצועי הריצה שלך. למרות שקוצים במסלול הם חלק חיוני מרוב הציוד של הרץ, …

Read More »

השתמש במחצלות גומי כדי להגן על המסלול שלך מפני נזק מיותר לקליעים

הקיץ מתקרב ואימוני כדורגל מתחילים בבתי ספר תיכוניים ומכללות רבות. אימון כדורגל פירושו צלעות על הרגליים – מאות מטרים בכל יום – חציית מסלול הריצה הסגלגל המקיף לעתים קרובות את מגרשי הכדורגל של בתי הספר. מסלולי ריצה יכולים לעלות הון קטן והם נראים נהדר. כמה זמן הם נראים נהדר תלוי …

Read More »

בדמינטון לחינוך גופני – אילו מוצרים יכולים לקחת את העונש!

בדמינטון היה כוננות ותיקה לשיעורי ספורט במהלך עשרות השנים. ספורט פנטסטי שניתן לשחק בו צעירים ומבוגרים כאחד, בדמינטון דורש מעט ציוד ומציע אימון מרגש שישפר את התיאום והזריזות של הידיים בעין. ציוד לחינוך גופני סופג מכות ומחבטי בדמינטון קלים, ציפורי ציפור ורשתות אינם ידועים ביכולתם לעמוד בפני עונשים. בעוד חומרי …

Read More »

חשיבותן של רשתות כלוב בסופטבול

כלובי חבטות חשובים כי הם עוזרים לך לקבל יותר חתכים! התאמן בכל עת עם כלוב בחצר האחורית ובנה עוד כלובי חבטות עבור המתקנים שלך כדי להגביר את ייצור האימון של הקבוצות, הליגות והמתקנים שלך. שני סוגים של כלובים הם פוליאתילן וניילון. פולי זול יותר והוא טוב לחצר האחורית. כלובי ניילון …

Read More »

היום הראשון שלך לתרגול לקרוס

בסדר. זה היום הראשון שלך לתרגול לקרוס… מה אתה עושה? היום הראשון של כל תרגול יכול להיות חוויה קורעת בטן. לכן אתה צריך להיות מוכן למה שלפניך. לפני שאתה הולך לאימון הראשון שלך, חקור מה אתה יכול לעשות. בדרך כלל, במהלך היום הראשון של תרגול לקרוס, אתה רק הולך לעבור …

Read More »

מכשירי מעקב אחר פעילות גופנית: מתאמן לכל החיים נותן ניסיון ויוצא מתרשם

מבוא ישנם שלושה סוגים של מאמצים לגאדג'טים מודרניים לפעילות גופנית – מאמצים מוקדמים, לא מאמצים ומאמצים רפויים יותר. אחד מהגאדג'טים הפופולריים ביותר לפעילות גופנית במהלך חיי הארוך, מלבד גלגיליות משנות ה-50 שהתהדקו עם מפתח, הופיע לראשונה בסביבות 2007. זה יהיה ה-Fitbit. המכשיר הזה הוא להיט גדול – החברה מכרה למעלה …

Read More »

אלימות ספורט

בחברות עתיקות, האתלטיקה ובמיוחד משחקי מגע תחרותיים תמיד היו קשים, אבל התוקפנות בעבר התמתן על ידי התעקשות שמשחק קשה, משחק כדי לנצח, לא סובל לשחק כדי לרמות ולפגוע. אחת האומות הראשונות שהביעו אידיאלים אתלטיים, היו היוונים. כפי שהובע על ידי פינדאר, האידיאל האתלטי שילב אומץ וסיבולת בצניעות, כבוד והגינות נפש, …

Read More »

אימון ספורטאיות – המפתחות לעיצוב תוכנית מיזוג מוצלחת

הגיע הזמן שכולנו, (המחנכים, המורים, ההורים והמאמנים) של ספורטאיות נבין ונקבל את העובדה שספורטאיות שונות מספורטאים וההבדלים הללו מחייבים אתלטית להתאמן בצורה שונה מבנים/גברים. ספורטאיות שונות בקומה, בכוח השרירים ויש להן בעיות מפרקים שונות מעמיתיהן הגברים. זה לא הופך את הספורטאיות לחלשות יותר מבחינה נפשית או פיזית בשום אופן. למעשה, …

Read More »

מדוע ספורט שונה מושלם לילדים

ידוע כי ספורט מציע יתרונות רבים לאדם, ללא קשר אם הספורט נעשה למטרות פנאי, כיף או תחרותיות. לפיכך, מעודדים ילדים לעסוק בספורט ובפעילויות גופניות אחרות, שכן אלו ידועות כמעודדות התפתחות קוגניטיבית ופיזית, המועילות גם לגילם. כמו כן, מאמינים שפעילויות כאלה עוזרות גם לשפר את הביטחון העצמי שלהם ואת האמונה שהם …

Read More »

Recent Comments