איך לעשות זיופים מושלמים בכדורסל

כדי להיות איום התקפי אתה חייב להיות מסוגל לחמוק מהשומר שלך בין אם יש לך את הכדור או לא. זיוף הוא מעשה שנועד להוציא את השומר שלך מאיזון, כדי שתוכל לעקוף אותו או לשחרר את עצמך לזריקה. עשה זאת על ידי זיוף עם הראש, העיניים, הרגליים, הכתפיים והגוף. ה-drive-and-shot המזויף נועד להוציא את שחקן ההגנה מאיזון ולאלץ אותו לחזור כדי לפנות מקום לזריקה. קטפו כדרור סביב השומר, השתמשו ברגל הקדמית כדי לאלץ אותו בחזרה. לאחר מכן, השחקן ההתקפי מגיע למצב הזריקה. כל קליפה תייצר פעולת רתיעה מצד השומר. הזריקה-אנד-דרייב המזויף הוא תמרון שבו השחקן עם הכדור מזייף זריקה לסל כדי לקרב את השומר אליו כדי שיוכל לכדרר סביבו. כאשר אתה מזייף, שמור על הכדור מוגן ובמיקום עבור הכדרור. הצעד הראשון צריך להיות ארוך עם רגל ימין אם הולכת ימינה, הנחת הכדור היטב בחזית בזמן נהיגה ליד השומר. זיוף כפול מבוצע על ידי זיוף נסיעה בצעד עמוק ימינה, מה שגורם לשומר לרדת מעט אחורה. לאחר מכן האיש הפוגע מזיז את רגלו הקדמית מעט אחורה ומתכונן לכדור סט. כשהשומר עולה על בהונותיו כדי לעצור את הזריקה, האיש הפוגע מוריד את גופו ומרחיק את רגלו הקדמית, מניח את הכדור היטב קדימה ונכנס לשער. כדי ללכת לצד ימין, הצעד העמוק מזויף לשמאל עם רגל ימין. הזריקה מזויפת, ואז מגיעה הכונן ימינה. שחקן שמאלי ישתמש ברגל שמאל שלו כרגל קדימה ויפעל באותה טכניקה כמו לעיל.

כאשר מתחילים זיוף, שחקן אף פעם לא יודע אם זה יהיה זיוף יחיד או כפול. זה יהיה תלוי בפעולה של השומר. לפעמים שומר מתחייב על הזיוף הראשון. אם הוא לא שולל על הזיוף הראשון, אז נסה את הזיוף הכפול. תקלה נפוצה של שחקנים רבים המוציאים לפועל גזירות היא שהם לא נותנים מספיק זמן לשחקן ההגנה "ליפול" להונאה. ירי או נהיגה מוקדם מדי פירושו פשוט שההטעיה מבוזבזת. טיפים לכדרור:

1. אל תיקח כדרור של הקפצה אחת כאשר אתה מקבל את הכדור לראשונה. זה גוזל ממך את ההזדמנות לעבור איתו.

2. שמור את הראש למעלה ועיניך קדימה כדי שתוכל לראות טוב מה השחקנים האחרים עושים.

3. אל תנסו לטפטף באזורים צפופים.

4. אל תטפח על הכדור-דחוף אותו לרצפה בקצות האצבעות.

5. כשאתם מתקדמים למגרש הקדמי שלכם עם הכדרור הגבוה, וודאו שאין יריבים בקרבת מקום שעלולים לגנוב את הכדור.

6. למד לשמור על הגוף שלך בין הגבר שלך לכדור.

7. השתמשו בדריבל גבוה למהירות ובדריבל נמוך לשליטה והטעיה.

8. לזייף עם העיניים, הראש והגוף בזמן כדרור. זה יוסיף לחץ הגנתי על הגבר שלך.

9. לכדרר רק כשצריך. כדרור יתר הוא בזבוז זמן. מסירה תקדם את הכדור מהר יותר מכדרור.

תנועה ללא הכדור שחקנים לרוב אינם יודעים כיצד לפעול בהתקפה כאשר אין להם את הכדור. מניסיון האימון שלי מצאתי שזה נכון במיוחד לגבי שחקנים צעירים. לעתים קרובות מדי הם לא עושים כלום. הם עומדים מסביב ומתבוננים באיש עם הכדור, מנופפים בזרועותיהם למסירה למרות שהוא נשמר מקרוב. האיש שהכי קל לשמור עליו הוא השחקן שעומד מסביב ונע לאט וללא מטרה. כדורסל הוא משחק קבוצתי וכל חמשת השחקנים חייבים לעבוד כיחידה כדי להשיג את התוצאות הטובות ביותר.

שחקן ללא כדור יכול לעשות את הפעולות הבאות:

1. לזוז כל הזמן כדי למנוע מההגנה להכפיל קבוצה של חבר לקבוצה.

2. השאר את אמצע המגרש פתוח כדי לאפשר משחק באמצע.

3. הגדר מסך עבור חברי הצוות.

4. היו ערניים כדי לחתוך למשחק אפשרי.

המצבים משתנים עם כל מסירה של הכדור. שימו לב לחולשות בהגנה כדי שתוכלו לנצל אותן. חשוב לדעת מה אתה מתכוון לעשות. ריצה חסרת הבחנה רק תעייף אותך. לעולם אל תרוצו ישר או במעגלים. יריב יכול לשמור עליך בקלות. הונאה ושינוי קצב יעזרו לך לחמוק מהשומר שלך. למד כיצד לחתוך. כמה מתנועות החיתוך יתוארו ויוארו כאן. חיתוך "L" הוא חיתוך ישר לאורך קו הצד עם שינוי כיוון של 90 מעלות. חיתוך "L" משמש לריבוע הפינות בהפסקה המהירה.

1. "L" לחתוך ימינה.

2. "L" חתך שמאלה.

ה"וו כפתור" משמש בעיקר בחיתוך לסל, אך ניתן להשתמש בו גם בעת מפגש עם מכבש. השחקן נוסע לקראת הסל, עוצר ואז יוצא לפגוש את המעבר.

1. וו כפתור ימינה.

2. וו כפתור שמאלה.

חיתוך "S" מתחיל על ידי חיתוך בכיוון אחד ואז חיתוך חזרה למצב המקורי. חתך "S". ניתן להשתמש בחיתוך זה משני הצדדים. חיתוך איש עמוד הוא אמצעי נוסף לשחרר את עצמך לזריקה. 1 מעביר את הכדור ל-2 ומיד חותך אותו. פי 2 מהחתך שלו כדי לגרש את הגב ומשתמש ב-3 כבלוק. פריצה מהפינה לכיוון החצי החיצוני של מעגל העונשין הוא משחק מערך התקפי. אם מתקבלת מסירה, איש הפינה יכול לקפוץ-יורה או להסתובב ברגל ימין ולנסוע להנחת או לקבוע עמדת פוסט. 1 פורץ מהפינה, הולך ימינה ושמאלה.

חיתוך "V" משמש לשינוי כיוון וחיתוך עבור הסל. הוא משמש הרבה בחיתוך מהפינות.

1. חתך "V".

2. "V" חתך שמאלה


Source by Luzia Braun

About admin

Check Also

דירות גן

דירת מגורים זו ממוקמת על נכס מעוצב בקומת הקרקע. מונח זה מתאר באופן רופף כל …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

Recent Comments